KẾ HOẠCH HỌC TẬP GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 4 – HỌC KỲ I
Mẫu kế hoạch trên được xây dựng dựa trên chương trình sách giáo khoa “Kết nối tri thức với cuộc sống” và có thể được điều chỉnh để phù hợp với các bộ sách khác như “Cánh Diều” hoặc “Chân trời sáng tạo”
CHỦ ĐỀ 1: ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN
Tuần 1: Tư thế đứng nghiêm – nghỉ
Lý thuyết:
- Nhận biết tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ đúng kỹ thuật.
- Giữ thăng bằng và giữ tư thế trong thời gian dài.
Thực hành:
- Tập tư thế đứng nghiêm – nghỉ theo hiệu lệnh.
- Thi đua đứng nghiêm trong 1 phút.
Gợi ý sử dụng AI:
- Hỏi: “Tư thế đứng nghiêm đúng là như thế nào?”
- Hỏi: “Cách luyện tập giữ thăng bằng cho học sinh lớp 4”
Tuần 2: Động tác tay – chân
Lý thuyết:
- Học cách vung tay và đưa chân đúng động tác thể dục cơ bản.
- Phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân.
Thực hành:
- Thực hiện bài tập vung tay – đá chân tại chỗ.
- Chơi trò chơi “Chạm tay – đá chân theo nhịp”
Gợi ý sử dụng AI:
- Hỏi: “Động tác thể dục đơn giản cho học sinh tiểu học luyện tay chân”
- Hỏi: “Video hướng dẫn bài tập thể dục nhẹ nhàng cho học sinh lớp 4”
CHỦ ĐỀ 2: TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG
Tuần 5: Trò chơi “Kéo co”
Lý thuyết:
- Hiểu luật chơi và cách tổ chức trò chơi “Kéo co”.
- Biết phối hợp lực giữa các thành viên trong đội.
Thực hành:
- Chia đội và thi kéo co.
- Rút kinh nghiệm sau mỗi lượt chơi.
Gợi ý sử dụng AI:
- Hỏi: “Cách chơi kéo co đúng kỹ thuật và an toàn”
- Hỏi: “Những trò chơi vận động nhóm cho học sinh tiểu học”
KẾ HOẠCH HỌC TẬP GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 4 – HỌC KỲ II
CHỦ ĐỀ 4: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Tuần 19: Bật xa tại chỗ
Lý thuyết:
- Học sinh biết kỹ thuật bật xa tại chỗ đúng cách.
- Phát triển sức mạnh cơ chân và khả năng phối hợp toàn thân.
Thực hành:
- Thực hiện bật xa tại chỗ 3 lượt.
- So sánh khoảng cách và cải thiện kỹ thuật cá nhân.
Gợi ý sử dụng AI:
- Hỏi: “Cách bật xa tại chỗ đúng kỹ thuật cho học sinh lớp 4”
- Hỏi: “Bài tập rèn luyện sức mạnh chân tại nhà không cần dụng cụ”
Tuần 20: Chạy nhanh 60m
Lý thuyết:
- Hiểu kỹ thuật xuất phát và chạy nhanh trong cự ly ngắn.
- Rèn luyện tốc độ và phản xạ.
Thực hành:
- Luyện tập chạy 60m với đồng hồ bấm giờ.
- Thi chạy nhanh theo cặp.
Gợi ý sử dụng AI:
- Hỏi: “Kỹ thuật chạy nhanh ngắn hạn cho học sinh tiểu học”
- Hỏi: “Bài tập tăng tốc độ chạy cho trẻ em”
CHỦ ĐỀ 5: TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG
Tuần 21: Trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”
Lý thuyết:
- Học sinh hiểu luật chơi và cách chuyền bóng hiệu quả.
- Phát triển tinh thần đồng đội và phản xạ nhanh.
Thực hành:
- Chia đội và thi chuyền bóng tiếp sức.
- Đổi vai để rèn luyện linh hoạt.
Gợi ý sử dụng AI:
- Hỏi: “Luật chơi chuyền bóng tiếp sức dành cho học sinh tiểu học”
- Hỏi: “Trò chơi vận động rèn kỹ năng phản xạ nhanh cho trẻ”
Tuần 22: Trò chơi “Nhảy bao bố”
Lý thuyết:
- Hiểu cách chơi và giữ thăng bằng khi nhảy bao bố.
- Phát triển khả năng phối hợp chân và phản xạ.
Thực hành:
- Thực hành nhảy bao bố theo nhóm 2 người/đội.
- Thi đua giữa các đội chơi.
Gợi ý sử dụng AI:
- Hỏi: “Trò chơi nhảy bao bố nên chơi như thế nào cho vui và an toàn”
- Hỏi: “Cách tổ chức trò chơi vận động nhóm tại trường tiểu học”